Inilah Makanan Yang Cocok Bagi Penderita Maag

Inilah Makanan Yang Cocok Bagi Penderita Maag

Makanan Yang Cocok Bagi Penderita Maag - Anda menderita penyakit maag ? perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang cocok dan tidak untuk dikonsumsi pada penderita penyakit maag.

Dan pada kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi mengenai makanan yang cocok bagi penderita maag. Informasi lebih lanjut simak penjelasan di bawah ini !!

Penyakit maag memang sudah tidak asing lagi di telinga kita, selain menyerang orang dewasa penyakit maag juga dapat menyerang anak-anak.  

Baca Juga : Cara Mengobati Maag Pada Anak

Penyakit yang menyerang organ lambung ini cukup berbahaya jika tidak segera diatasi atau jika penyakit tersebut diabaikan. Karena pada kondisi yang parah akan mengakibatkan kematian. Baca Juga : Awas ! Penyakit Maag Dapat Menyebabkan Kematian

Salah satu cara agar penyakit maag tidak mudah kambuh dengan menerapkan pola hidup sehat. Dan disini kami akan memberikan sedikit ulasan mengenai makanan yang cocok bagi penderita maag.

Dan makanan tersebut diantaranya :

1.Makanan yang memiliki kandungan Asam Amino. 

Para ahli gizi menyarankan asupan asam amino yang merupakan protein dapat membantu menyembuhkan luka sakit maag. 

Tempe yang hanya dikukus akan membantu menyembuhkan sakit maag. Tempe mengandung senyawa anti inflamasi (anti peradangan) dan kaya akan protein. Tempe akan memperbaiki gangguan lambung dan sistem pencernaan yang rusak.

2. Vitamin E dalam Makanan. 

Vitamin E yang terdapat dalam makanan seperti dalam kemiri, gandum, minyak biji bunga matahari, serta minyak kedelai akan meringankan luka lambung.

3. Minum Yoghurt. 

Makanan terbaik untuk membantu penyembuhan dan mengurangi risiko ulkus (luka) lambung adalah yoghurt tanpa lemak.

4. Zat Antioksidan. 

Makanan yang memiliki zat antioksidan akan mengurangi risiko luka lambung dan usus, serta meredakan gejala sakit maag. 

Vitamin C (dalam sayuran) dan betakaroten (dalam wortel) yang akan melindungi lapisan lambung dan usus. Terdapat dalam wortel, kangkung, kubis, brokoli, buah kiwi, dan aprikort.

5. Aneka bahan yang lembut. 

Kebanyakan jenis daging yang dicincang lembut, unggas tanpa kulit, ikan, seafood, kerang, serta tahu dan kedelai ditoleransi untuk penyakit maag.

6. Makanan yang berserat. 

Meningkatkan makanan dengan asupan serat dapat membantu mengurangi ulkus (luka) pada lambung dan usus (duodenum) karena akan memperkuat lapisan pelindung dalam perut dan usus.

7. Makanan yang mengandung omega 3.

Penderita disarankan memakan makanan yang mengandung Omega 3, yaitu sejenis lemak baik yang akan membantu untuk meningkatkan produksi senyawa yang melindungi lapisan pencernaan.

Omega 3 ditemukan dalam ikan berminyak seperti tenggiri, sarden, herring, dan salmon.

Demikian informasi mengenai makanan yang cocok bagi penderita maag, semoga dengan adanya informasi ini dapat membantu Anda agar penyakit maag tidak mudah kambuh dan dapat teratasi.

Adapun kami merekomendasikan jika Anda sedang mencari pengobatan untuk mengatasi penyakit maag secara alami dengan menggunakan Jelly Gamat QnC.

Artikel Lainnnya:
Obat Herbal Maag Semua Usia
Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Inilah Makanan Yang Cocok Bagi Penderita Maag